Minimalismus als Lebensstil bedeutet, sich auf die wesentlichen Dinge im Leben zu konzentrieren und unnötigen Ballast abzuwerfen. Dafür ist es im ersten Schritt notwendig, zu erkennen, was man im eigenen Leben tatsächlich benötigt. Im zweiten Schritt gilt es loszulassen und das eigene Leben neu zu strukturieren. Dieser Ansatz bietet eine einfache und sinnvolle Möglichkeit, mehr Sinn und Glück in den Alltag zu bringen. In diesem Artikel erfährst du, wie du den Weg in die Einfachheit gehen kannst, und warum er glücklich macht.
Was ist Minimalismus?
Minimalismus ist eine Lebensphilosophie, die viele Menschen entdecken, um ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen. Die Idee dahinter ist, dass wir uns von Dingen befreien, die wir tatsächlich nicht benötigen, und die uns nicht wirklich glücklich machen. Stattdessen schafft man neue Freiräume, reduziert Kosten und konzentriert sich auf das, was Freude bereitet.
Durch Minimalismus können wir uns besser auf unsere Ziele und weisen Wünsche konzentrieren. Wir erkennen, was uns glücklich macht, anstatt uns von materiellen Dingen leiten bzw. antreiben zu lassen. Es ist wichtig, zu verstehen, dass Minimalismus wesentlich mehr ist als eine trendige Art, sich z.B. speziell zu kleiden oder zu leben. Es bedeutet, dass wir uns von allem befreien, was uns nicht dabei hilft, uns zu erinnern, was wirklich wichtig ist im eigenen Leben. Ein wesentlicher Aspekt ist, durch die Reduktion Ruhe und Zeit wiederzufinden.
Vorteile des Minimalismus
Minimalismus als Lebensstil hilft der Psyche, Sorgen und kreisende Gedanken loszulassen und uns von der Überflussgesellschaft zu lösen. Durch das Reduzieren von Ballast, der uns körperlich und emotional belastet, können wir uns auf das konzentrieren, was wir wirklich lieben. Wir können uns mehr Zeit und Energie für uns selbst nehmen und auf eine Innenschau besinnen, für die normalerweise keine Zeit verfügbar ist.
Es gibt viele Gründe, warum Menschen zu einem minimalistischen Lebensstil übergehen. Viele Menschen, die diesen Weg einschlagen, berichten von einem Gefühl der Freiheit und einer größeren Lebenszufriedenheit. Wenn du nicht mehr von unerwünschten Ablenkungen belästigt wirst oder dir Sorgen machen musst, wie du deine Rechnungen bezahlen kannst, entsteht Freiraum für wahres inneres Wachstum und Glück.
Mehr noch: Es bleibt mehr Zeit für deine Familie und Freunde, den wirklich wichtigen Hobbys oder einfach nur Zeit für Ruhe und Entspannung und die schönen Dinge im Leben. Es ist eine wunderbare Erfahrung, den Weg in die Einfachheit zu gehen und die Freiheit zu genießen, die damit einhergeht. Probieren es aus – es lohnt sich!
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- Exl, Matthias A. (Autor)
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Wie beginnt man einen minimalistischen Lebensstil? Anleitung in 7 Schritten
Der erste Schritt ist bereits getan, da du dich mit der Thematik auseinander setzt.
- Frage dich, was Minimalismus für dich bedeutet. Schreibe deine persönliche Definition in ein Tagebuch.
- Schreibe auf, welche Dinge in deinem Leben zu viel sind. Wovon hast du im Überfluss? Was ist bereits mehr Belastung als es bringt? Denke nicht über die Konsequenzen nach sondern nur darüber, von was du zu viel hast. Dies kann Kleidung sein, Versicherungen, technische Geräte, Fahrzeuge und vieles mehr.
- Erlaube dir, mit kleinen Dingen anzufangen. Überfordere dich nicht und sei nicht zu kritisch mit dir selbst. Jeder Schritt in diese Richtung ist ein guter Schritt. Bewerte und beurteile dabei nicht zu streng.
- Fange an, Dinge zu verkaufen und zu verschenken. Es gibt viele Gebrauchtwarenbörsen, wo du Dinge wieder in den Wirtschaftskreislauf einbringen kannst. Du wirst sehen, dass mit jedem Stück, dass du loslässt du auch freier wirst. Jedes verkaufte Stück, wird dich glücklicher machen.
- Denke immer an die Vorteile des Minimalismus und lass dich davon motivieren und reduziere weiter.
- Erlaube dir auch negative Emotionen: Jeder Mensch empfindet am Weg irgendwann Zweifel: Bin ich am richtigen Weg? Was ist, wenn ich das Stück noch einmal brauche? Was passiert, wenn ich diese Versicherung nicht habe? Erkenne dabei, dass bei Veränderungen Ängste völlig normal sind.
- Wenn du bereits viel verkauft und verschenkt hast: Kategorisiere den Rest deiner Sachen und behalte nur das Nötigste.
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Matthias A. Exl, MBA ist publizierter Autor (vgl. „Befreie dich selbst – Über die Kunst eines erfüllten Lebens“) und schreibt über Persönlichkeitsentwicklung und Selbstfindung. In diesen Bereichen absolvierte er zahlreiche Fachausbildungen. Außerdem ist er der Geschäftsführer von Lanaprinzip Publishing e.U.. Außerdem verfasste Matthias Beiträge für Fachmagazine und trat bei verschiedensten Kongressen (Bsp. World Business Forum, UNO WAIPA, Perinataldialog etc.) als Vortragender auf.
Bildquellen
- Freiheit und Minimalismus: Jacob_09 | Shutterstock.com
